e84f2fc50cb847d476e83bf6b3bc0f57

Trzy diety Larysy Doliną: jak być szczupłą, stając się babcią!

Spis treści:

  • wiek nie jest przeszkodą dla smukłej sylwetki
  • warianty diet
  • zalecenia

Świetna эстрадная i piosenkarka jazzowa z niezwykle tajemniczy głos, który uzyskał w 1998 roku tytuł Narodowej artystki Rosji, trzykrotnie nagrodzona Narodową nagrodą «Овация», świetna kobieta i młoda babcia. Na swoje 60 lat Larisa Dolina wygląda wciąż młodo i efektywnie.

Droga Larisa! Z wielką przyjemnością wszystkiego najlepszego z Okazji urodzin.Życzę kobiecego szczęścia, pięknych piosenek i niekończącą się miłość widzów.Kocham i szanuję.#Dolina #ЛарисаДолина #Urodziny #сильныеженщины #rocznica

A photo posted by Józef Prigożyn (@prigozhin_iosif) on Sep 9, 2015 at 11:38pm czas PDT

Na plażę z dumnie podniesioną głową

Dolina nie wstydzi się swojego wieku i statusu babci.Jeśli zatrzymujesz się w Soczi na konkurs młodych wykonawców, to z przyjemnością brała kąpiele słoneczne w otwartym kostiumie kąpielowym. Koledzy i dziennikarze nie mogli nie zauważyć, że Larissa jest w świetnej formie.

Usiadła na dietę Larysy Doliną, dziś trzeci dzień, od rana minus 2 kg w ciągu 2 dni😃 Dieta obiecuje za tydzień zrzucić 7kg, po tygodniu opublikuje wynik))) okazuje się, wziąć się za siebie nie jest takie trudne, trzeba mocno chcieć mieć postać swoich marzeń👌 najważniejsze w tej diecie nie naskakiwać, bo ostatnie 2 dni prawie strajk głodowy😖 ale перечитала kilka recenzji piszą, że kg nie wracają, maksymalnie 2, jeśli jeść bez fanatyzmu. #ларисадолина #диетадолиной #dieta #zdrowie #hls #wynik #diety #dziewczyny #rysunek #худеемвместе #здоровоепитание #счастьемое #счастьеесть #счастьерядом #dolina #uroda

A photo posted by Заруи Marcos — Poetka (@zarui_markos) on Mar 2, 2016 at 2:33am PST

Trzy warianty diet od Doliną

Próbowałem niezliczone diety, piosenkarka faktycznie wymyślił swoje. Tu i kefir diety metodą Сайкова, i kreml, oparta na osobnym zasilaniu, gdy nie można łączyć w jednym posiłku białka z węglowodanami.

Wszystkie trzy warianty diet nazywane są szybkie. Za tydzień idzie do 7 kg.

Nie rób sobie pobłażania! Nie podobał mi się jedna opcja – spróbuj innego. Któryś z nich na pewno przyniesie owoce, a waga zachwyci strzałką.

Cudowna atmosfera Chicago w jazzowym wykonaniu Larysy Doliną na dorocznej nagrody Platynowa Uncja. #bigcitystar #ларисадолина #большойгород #организациямероприятий #заказартистов

A photo posted by Duże Miasto (@bigcitystar) on Aug 23, 2015 at 10:06pm PDT

Ułatwiona:

  • Poniedziałek: 300 g suszonych owoców.
  • Wtorek: 10 sztuk gotowanych w mundurkach ziemniaków.
  • Środa: 10 sztuk zielonych jabłek.
  • Czwartek: około 1 kg gotowane filety.
  • Piątek: około 1 kg chudego творожка.
  • Sobota: około 1 l śmietany 15% tłuszczu.
  • Воскресеньe: tylko litr wody mineralnej i pół litra jogurtu.

Każdy dzień diety dodajemy litr wody mineralnej i pół litra jogurtu.

Ta opcja jest dobra dla tych, którzy boją się odwodnienia organizmu.

Bardziej skomplikowany:

  • Poniedziałek: pięć gotowanych ziemniaków w mundurkach.
  • Wtorek: 200g śmietany 15% tłuszczu.
  • Środa: 200g dobrej творожка.
  • Czwartek: 500 g obranych od skóry отваренного mięsa drobiowego.
  • Piątek: wybieramy jedną rzecz:
    • to może być kilogram jabłek
    • pięćset gramów marchewki
    • lub trzysta gramów suszonych śliwek.
  • Sobota: tylko litr jogurtu.
  • Niedziela: litr wysokiej jakości wody mineralnej.

Każdego dnia dodać 0,5 l jogurtu.

Najbardziej surowe i skuteczne:

  • Poniedziałek: pieczone ziemniaki.
  • Wtorek: chudy twaróg.
  • Środa: owoce (nie jeść winogrona i banany).
  • Czwartek: gotowane filety.
  • Piątek: owoce (nie jeść winogrona i banany).
  • Sobota: 1,5 l wody mineralnej bez gazu.
  • Воскресеньe: owoce (nie jeść winogrona i banany).

Wszystkie produkty bierzemy ściśle według 400 r. We wszystkie dni, z wyjątkiem sobót, do diety dodajemy 2 szklanki jogurtu.

To surowa dieta:

  • jeść trzeba jasno co dwie godziny i przestrzegać diety
  • jeśli można zapomnieć o posiłku, lepiej odpalić budzik
  • ostatni posiłek wymagany do 6 pm.
  • wyklucza się całkowicie sól i cukier
  • kefir jest 1% tłuszczu
  • przed posiłkiem należy wypić 50 ml ziołowego wywaru. Zioła można kupić w aptece.

60-letnia Larisa Dolina odmłodzona o 10 lat Około pół roku temu Larisa Dolina stała się aktywnym пользовательницей Instagram. Piosenkarka regularnie dzieli się z fanami szczegółami życia prywatnego i opowiada o udziale w projektach telewizyjnych. Jeden z nowych zdjęć, które pojawiły się w jej mikroblogu, doprowadził obserwujących w prawdziwy zachwyt. Na nim ludowa artystka Rosji wygląda niezwykle odprężony i odmłodzona. Na nowym zdjęciu Larisa Dolina wygląda bardzo młodo #ларисадолина #вечномолодаяикрасивая #gwiazda #шоубиз #rutv05

A photo posted by PL.TV05 (@pl.tv05) on Mar 10, 2016 at 10:35pm PST

Cechy diety na bazie jogurtu

Diety te skomplikowane, ale bardzo skuteczne.

Najważniejsze, aby wyjść z nich:

  • Kilka razy zwiększyć ilość płynu: nadają się wszelkie herbaty, soki, фреши.
  • W diecie pozostają kefir, owoce i warzywa.
  • Nowe produkty wprowadzać stopniowo.
  • W ciągu miesiąca unikać tłustych produktów, cukru, alkoholu.

Przed rozpoczęciem diety należy skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazania praktycznie nie ma, ale niektóre problemy mogą pojawić się u osób z chorym pęcherzem żółciowym.

Tak jak waga idzie szybko, pojawia się ryzyko pojawienia się rozstępów. Dlatego nie zapominaj o sporcie, kontrastującym duszy, masażu.

Do plusów można zaliczyć poprawę pracy jelit, jakości włosów i paznokci. Zwiększenie wydolności.

Dzień dobry!Miło powitać Państwa na nowej stronie fanów niesamowitą Larysy Aleksandrowny Doliną!Tutaj Można znaleźć ciekawe zdjęcia,nowości,kolekcje zdjęć,wywiady z różnych źródeł,i wiele, wiele innych ciekawych rzeczy!A teraz nie będzie zbędnym opowiedzieć trochę o samej Laurze Александровне. Urodziła się Larisa Dolina 10 września 1955 r. w Baku, w rodzinie robotniczej. Dolina – nazwisko panieńskie matki Larysy. Przez kilka lat w swojej biografii Dolina wraz z rodziną zamieszkała w Odessie. Pasja do muzyki różniła się od dzieciństwa, od 6 lat grała na fortepianie. Śpiewać zaczęła najpierw w эстрадном odeskim orkiestrze, a następnie w orkiestrze Armenii, zespole Azerbejdżanu,orkiestrze.»Współczesny».Edukacja w biografii Larysy Doliną otrzymano w szkole muzycznej Гнесиных. Jako samodzielne piosenkarka zaczęła występować w 1985 roku. Wtedy też został wydany pierwszy album – «długi skok». Szybko znalazł swojego słuchacza w biografii piosenkarki Larysy Doliną rozpoczął się okres występów. Samodzielnie wydał kilka swoich programów koncertowych i pokazy.Dolina otrzymała wiele nagród i tytułów. W 1991 roku został nazwany «Najlepsza wokalistka» Rosji, w 1998 — kobietą roku. W 1993 roku otrzymała tytuł zasłużonej artystki Rosji, a w 1998 – ludowej artystki. Począwszy od 2002 roku, Dolina jest członkiem Rady kultury i sztuki.Za całą swoją biografię Larisa Dolina wydała wiele albumów. Na przykład, «długi skok» (1985), «Piosenki Wiktora Резникова» (1988), «Льдинка» (1989), «Wybacz mi» (1991), «Żegnaj… Nie, do widzenia!» (1996), «Pogoda» w domu» (1997), «Piosenkarka i muzyk» (1999), «nowe życie» (2000), «Smażona dusza» (2006), «Hollywood Mood» ,»Zrobimy maski,panowie»(2015). #ларисадолина @dolinalarisaoficial #brawo #fanpage

A photo posted by @larisadolinafan on Apr 10, 2016 at 10:22am PDT