c0d680c1704dc3efa1252e2b9d01cd1e

Sekret harmonii i piękna autentycznego Elizabeth Hurley: latem tego roku aktorka obchodziła swój jubileusz pół wieku!

Spis treści:

  • Elizabeth jest w świetnej formie
  • lista zakazanych produktów
  • zasilanie Hurley
  • pięciodniowa dieta przed zdjęciami
  • aktywność fizyczna

Latem modelka i aktorka Elizabeth Hurley obchodziła swój jubileusz pół wieku. Jednak wiek laski zupełnie nie pasuje do jej wyglądu.

Na dniach Hurley umieściła w swoim Instagram zdjęcie, zrobione specjalnie na boże narodzenie z życzeniami na nadchodzący rok 2016. — Spójrz tylko, jak młodo i świeżo wygląda aktorka!

Bye Bye London til 2016. Heading West to family, friends, fire and fun. Yippee 😘😘😘😘😘

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Jan 17, 2015 at 5:40am PST

Злопыхатели natychmiast zaczęli zadręczaj się tym, że bez photoshopa tu oczywiście nie obyło się.

Dobrze, więc oferujemy państwu następujące surowe zdjęcia z niezrównaną Elizabeth:

W czym tkwi sekret jej autentycznego piękna? Teraz powiemy.

Już wiele lat nie znajdziesz w jej diecie:

  • Białego chleba;
  • Makaronu;
  • Chipsy;
  • Sera;
  • Słodkiej wody gazowanej;
  • Smażone jedzenie.

Prawidłowe odżywianie w Hurley

Hurley nie ярая zwolennik diety. Rygorystyczne ograniczenia w jedzeniu preferowane temat prawidłowego odżywiania i przyjazne dla środowiska produkty.

Result!! Annoyingly not caught by me but by my friend ‘ s eight year old daughter……

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Apr 11, 2014 at 8:11pm PDT

Owoce i warzywa kupuje się wyłącznie u sprawdzonych ludzi lub hoduje sama. Produkty mleczne, a także mięso jej na zamówienie przywożą rolnicy.

Fresh from the hen house. Omelettes for lunch…

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on May 24, 2014 at 2:21am PDT

Wszystko inne model jada często, ale małymi porcjami. Stara się dokładnie żuć nawet najmniejszy kęs jedzenia. Dziennie zużywa około 1800 kcal.

Przykładowa dieta Elizabeth na jeden dzień wygląda następująco:

  • Śniadanie piękna owsiankę, gotowane na нежирном mleku, z kawałkami owoców, przepraszam z żytniego chleba z cienką warstwą dżemu wiśniowego, garść suszonych owoców.

Good morning…

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Dec 21, 2013 at 12:43am PST

  • Jada warzyw супчиком, mały kawałek chudego mięsa. Na deser woli kawałek gorzkiej czekolady.
  • Полдничает celebryta zielonym jabłkiem lub innym owocem;
  • Jada parowym jajecznica ze szpinakiem.
  • Na noc pozwala sobie wypić szklankę chudego jogurtu lub kwaśnego mleka.

Dieta prymitywnego człowieka

Jednak przed ważnymi imprezami, na przykład, zdjęciami w bieliźnie, Elizabeth nadal ucieka się do pomocy fundacji pięć dni diety, który jeszcze nazywa dietą człowieka prymitywnego. Jaka jest jej sens?

Wszystkie te dni model napędzany:

  • Warzywa i owoce w dużych ilościach;
  • Jaj;
  • Owoce morza;
  • Chude mięso wszystkich gatunków i odmian;
  • Orzechy (ale nie więcej niż 30 g na dobę).

If I could cut up fruit like this, I know i ‘ d eat more if it…

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Jun 20, 2013 at 9:15am czas PDT

Elizabeth całkowicie zrzeka się:

  • Cukru i soli;
  • Zbóż produktów;
  • Ziemniaków;
  • Nabiał i produkty mleczne;
  • Roślin strączkowych.

Przykładowe menu na jeden dzień

  • Na śniadanie Hurley zjada sałatka ze świeżych owoców bez tankowania, małą garstkę migdałów, pije zieloną herbatę. Przez kilka godzin pozwala sobie na mały talerz dowolnych owoców, najlepiej porzeczki, maliny lub żurawiną.
  • Obiad piersi z kaczki, gotowane na parze, sałatka ze świeżych warzyw i gotowane jajka. Na podwieczorek u niej w sklepie owoce.
  • Jada Liz tłuszczu ryb, grillowanych, startej marchwi i kilka jaj przepiórczych.

Elizabeth nie lubi ćwiczyć na siłowni. Ale aktorka uwielbia spacerować ze swoimi ulubionymi psami!

Missing my hairy babies…

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on May 15, 2013 at 11:06am PDT

W domu nasza bohaterka poświęca wiele czasu na spokojny i wyceniana jogi i pilatesu, a rano nigdy nie zapomina o десятиминутную energiczną ładowanie.

Turning over a new leaf?

A photo posted by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on May 19, 2013 at 11:26am PDT

Nie fitness?!