8d6842d4f8176c65ff151962643ce584

Niezwykła herbata dieta: wyświetla wszystkie złe rzeczy, które zgromadził w organizmie

Spis treści:

  • o korzyściach płynących z herbaty
  • jaki wybrać
  • menu na tydzień
  • istotą diety

Jakich sposobów, aby schudnąć ani istnieje. I schudnąć można dosłownie na każdym produkcie. I nawet na zwykłej czarnej herbacie. Zwolennicy diety, których głównym składnikiem jest właśnie to napój, twierdzą, że w niczym nie ustępuje swoimi cechami swojego zielonego krewnego.

Główny plus to – wyświetla wszystkie złe rzeczy, które zgromadził w ciele, w tym i toksyny wraz z żużla. Ponadto zwiększa tempo metabolizmu. Mówić o uzyskaniu wystarczającej ilości witamin nie trzeba, ale można cieszyć się otrzymanym formularzu.

Przydatne herbata

Herbata ma wiele składników, które przynoszą tylko korzyści dla organizmu:

  • Spożytej w stanie zwiększyć metabolizm. Dlatego, jeśli napijesz się herbaty na pół godziny przed głównym posiłkiem, można osiągnąć to, że jedzenie będzie trawione szybciej.
  • W herbacie jest i jod. Jak wiadomo, korzystnie wpływa na tarczycę, która z kolei jest odpowiedzialny za zużycie tłuszczu. Dlatego herbata przed posiłkiem hamuje apetyt i jest w stanie zneutralizować tłuszczu (około 30 g).
  • Pektyna jest odpowiedzialny za łączenie ze sobą prostych węglowodanów i zapobiega ich całkowitej asymilacji.
  • Utrudniają wchłanianie tłuszczów w żołądku теафлавин i теарубигин. Ponadto, są one kontrolują ilość cholesterolu zawartego we krwi.

Kalorie w herbacie bardzo łatwo obliczyć. Na przykład, jeśli na filiżankę wody dodać dwie małe łyżeczki, to będzie zaledwie 0,15 kal. Trochę cukru doprowadzi do 10 kal.

W związku z tym możliwość regulacji kalorii daje powód, aby mówić, że na łyżeczki diety można naprawdę schudnąć.

Wybierz liść

  • Po spełnieniu wszystkich wymogów systemu odchudzanie na herbacie, można pożegnać się z 3-5 zbędnymi kilogramami.
  • Zatrzymać się lepiej na трехразовом zasilaniu. Ale za pół godziny do jedzenia trzeba pić filiżankę napoju.
  • Nie zapomnij, aby liczyć kalorii — nie więcej niż 500 kcal spożywane jedzenie za jednym razem.

Zatrzymać swój wybór lepiej na крупнолистовом odmianie.

Ale przeczyszczenie go poprawnie:

  • kawa starannie umyte i ополаскивается
  • następnie w niego насыпается herbata
  • wlewa się trochę wrzącej wody i szczelnie zamykany pokrywą
  • trzy minuty доливается woda
  • jeszcze pięć minut później przez sitko należy wlać napój do innego naczynia. Napój można spożywać.

Herbaciarnia tydzień

Łyżeczki diety zaleca się stosować tygodniu.

Przykładowe menu:

1 dzień – творожное przyjemność

  • W ciągu dnia należy jeść twaróg, ale tylko o niskiej zawartości tłuszczu.
  • Na pół godziny przed jego użyciem pić niesłodzone herbaty.
  • Wielkość porcji powinna być około nieco ponad 100 gramów.
  • Jedzenie wody pić nie można.

2 dzień – kurczaka bez soli

  • Filet z kurczaka należy ugotować bez soli i rozłożyć na cały dzień około 100 gramów.
  • Nie zapomnij o herbatę.

3 dzień – głodny

  • W ten dzień trzeba całkowicie zrezygnować z jedzenia.
  • Z napojów – tylko herbata z dodatkiem mleka.

4 dzień – jabłko obiad

  • Rano można wypić trzy zielone jabłka, na obiad – dwa, na podwieczorek – jedno, na obiad – trzy.
  • I oczywiście herbatę.

5 dzień – obfite mięsa

  • Z oczekiwaniem na trzy posiłku rozprowadzić 300 gramów wołowiny.
  • Można wymienić ją na крольчатину lub cielęciny.

6 dzień – marchew witaminowy

  • Na śniadanie i obiad trzeba zetrzeć marchew i jeść z dodatkiem niewielkiej ilości miodu.
  • Na obiad warzywa, w ilości trzech sztuk, najlepiej użyć w postaci surowej.

7 dzień – манный lub ryżowy

  • Ugotować kaszę, ale nie na mleku i wodzie.
  • Osłodzić można suszonych owoców lub orzechów.
  • Nie zapomnij o herbaty przed jedzeniem.

Słodka herbata dieta

  • Taki system zasilania zaleca się nie więcej niż trzy dni.
  • Dieta jest bardzo prosta i polega w ciągu dnia pić 4 lub 5 filiżanek herbaty, za każdym razem dodając do niego 2-3 małe łyżeczki cukru.
  • Napój należy spożywać co 3-4 godziny. Plus do tego mogą dwa litry wody mineralnej, albo studni.

Pomimo obfitości słodkiego, twórcy tego gatunku herbaty sposoby odchudzania twierdzą, że z jej pomocą można stracić do trzech kilogramów.

Podczas zgodności z takiej diety nie obciążać się pracą i lepiej odpoczywać.