9b9c7533ad6750c02c9a180697f6813c

Leonardo Di Caprio schudł dzięki zdrowego stylu życia. Aktor znowu w formie!

Spis treści:

  • jak chudnie Leo
  • zasady zasilania
  • metamorfozy gwiazd

Na początku tego roku, od samego siebie przystojniaka Leonardo Di Caprio nie pozostało śladu: aktor zapuściłeś brodę, przez co stał się wyglądać o wiele starszy, przyzwoicie располнел: osoba wyraźnie округлилось, pojawił się mały brzuch. «Gdzie jest nasz stary Leo?!» — fani byli oburzeni do granic możliwości.

Leo nie jest obcy schudnąć

Leo nie jest obcy schudnąć. Jest to to się czuje, to стройнеет. Przy czym to ostatnie sprawia, że nie dla siebie, ale dla sztuki filmowej.

Na przykład, kilka lat temu aktor pozbył trzydzieści kilogramów w krótkim czasie według wskazówek reżysera, która zatwierdziła Leo na główną rolę w filmie «Początek».

Di Caprio prowadzi się w górę w następujący sposób:

  • zatrudnia osobistego szefa kuchni i dietetyka w jednej osobie, który uważnie śledził dietą gwiazd. Całe szczęście, że status i środki pozwalają;
  • preferowane aktywnego wypoczynku: w przerwach między zdjęciami wiele spacery na świeżym powietrzu, popełnia biegu;
  • zajmuje się na siłowni nie mniej niż 4 razy w tygodniu.

W odżywianiu u Leo jest ogólne zasady

  • ściśle nie je po 7 pm;
  • śniadanie owsiankę, gotowane w wodzie i z minimalną ilością soli;
  • nie bierze jedzenie, gotowane w oleju;
  • dzienna norma białka w diecie wynosi nie mniej niż 30%;
  • słodycze jada rzadko: raz w tygodniu;
  • dziennie wypija co najmniej 8 szklanek czystej wody bez gazu;
  • pije wodę Leo między posiłkami, ale nie w trakcie posiłku lub po.
  • odmawia napojach alkoholowych, które, nawiasem mówiąc, są uważane za bardzo калорийными. Ponadto ich stosowanie prowadzi do tego, że tkanka tłuszczowa staje się bardziej luźne, dzięki czemu ciało staje się дряблым i spuchnięta.

…I znowu przystojniaku

Taki tryb życia pomaga gwiazdy w krótkim czasie i bez szkody dla organizmu zrzucić kilkanaście zbędnych kilogramów. Oto i dziś 41-letni Leonardo znacznie się zmienił w wyglądzie na lepsze: zgolił rasy i schudł. Od razu stał się wyglądać młodo i посвежевшим na radość fanom.