7c8fc24ba18399d73736b12a09647f02

Historia odchudzanie Róże Сябитовой: «nie Mam 20 lat, pilnować muszę!»

Spis treści:

  • walka z nadwagą
  • parametry телезвезды
  • zalecenia żywieniowe
  • zajęcia fitness

Słynna rosyjska swat Róża Сябитова, wbrew dojrzały wiek, wygląda świetnie. Prezenterka telewizyjna wielokrotnie przychodziła do pomocy chirurga plastycznego i nigdy nie ukrywała sympatii do radykalnych metod korekcji wyglądu.

Ostatnia fantastyczna odchudzanie, jak twierdzi sama Сябитова, do liposukcji nie ma nic wspólnego. Zdrowe odżywianie i fitness pomogliśmy Rosa Раифовне pożegnać się z 15 kilogramami. Jak udało jej się z panienki z bujnymi kształtami zamieni się w elegancką piękność 44 mapie?

Dieta Róże Сябитовой: «Moje odchudzanie – wynik ogromnej pracy»

Wykaz zabiegów, za pomocą których swat Сябитова walczy z czasem:

  • liposukcja;
  • abdominoplastyka;
  • lifting twarzy;
  • powiększenie piersi;

W przeciwieństwie do innych gwiazd show-biznesu, pilnie ukrywają delikatne szczegóły swojego magicznego przemienienia pańskiego, Róża Раифовна demonstracyjnie выпячивает podszewce życia na pokaz publiczności.

Pr-skok? Prowokacja? Wszystko jest o wiele łatwiejsze, Сябитова nie toleruje obłudy – ani w życiu, ani w życiu publicznym.

A czego się wstydzić? Nie mam 20 lat, pilnować muszę

– odparł prezenterka telewizyjna ataki krytyków.

Pilnować Rosa naprawdę potrzebujesz.

  • Соведущая programu telewizyjnego «pobierzmy się»;
  • właściciel agencji randki;
  • autor bestsellerów na temat «браковедении»

musi być przykładem do naśladowania dla innych i inspirować słabą połowę ludzkości na wyczyny. Możliwości u gwiazd biznesu – z nawiązką.

Худосочностью Róża Раифовна nigdy nie różniła się. Widzowie dobrze pamiętają сваху «bułkę», która przy wzroście 155 cm ważyła 75 kg. Liposukcja преобразила postać kobiety, ale, niestety, w ciągu kilku miesięcy tłuszcz wrócił na swoje miejsce.

Projekt «Schudnąć wszystko» od StarHit, w którym wzięła udział «swat wszechrusi» w 2012 roku, otworzył jej nowe możliwości redukcji masy ciała bez pourazowa chirurgii. Dzięki specjalnej diecie i aktywności fizycznej prezenterka telewizyjna schudłam 20 kg.

Zachętą do takich radykalnych zmian był rozwód z drugim małżonkiem Jurijem Андреевым. Dramatyczne życie osobiste мотивировала 50-letnią kobietę wziąć się w garść i wyjść poza sytą, stabilne i wygodne życie.

Publiczność była zaskoczona wyglądem swata – naprężony, odmłodzona, cudowna Róża buduje szczęście. Sama Сябитова w wywiadzie rozpoznanie, własne ciało zdenerwowany i, w końcu, ona z satysfakcją patrzy w lustro i gotowa do kolejnych miłosnych przygód.

Sekrety odchudzania Róże Сябитовой: publiczne i zakulisowe

W marności liposukcji prezenterka telewizyjna przekonała się osobiście. Bez zmiany stylu życia chirurgiczne usuwanie tłuszczu – środek tymczasowy. Dietę свахе wynosiła słynny dietetyk Małgorzata Królowa, która перекроила nie jest jedną z «gwiazd» sylwetkę.

Róża Раифовна wolała zachować w tajemnicy system zasilania «na receptę» Królową. Dieta dla prezenterką telewizyjną, byłam z uwzględnieniem indywidualnych cech jego organizmu (waga, wzrost, wiek, medycznych wskazań) i trybu życia.

Zresztą, ogólne wskazówki na temat żywienia Сябитова prowadzi bez wahania.

  • Weź całą siłę woli w pięść i zacznij już dziś (jutro!).
  • Codziennie pije od 2 litrów czystej wody bez gazu.
  • Należy wykluczyć alkohol, gazowane napoje, desery, chleb.
  • Jedz дробно, optymalnie – 5 razy dziennie.
  • Nie ужинайте późno. Ugasić głód po 18.00 wodą lub jogurtem.
  • Oddziel białka i углеводные posiłków.
  • Zmniejsz ilość soli w diecie lub wyeliminować całkowicie.
  • Składników diety na bazie zbóż (głównie płatki owsiane i gryczanej), owoców morza, gotowanych lub parowego mięsa, drobiu, warzyw i owoców.
  • Nie изнуряйте się ekstremalnych diet. Sukces zapewnia tylko zrównoważone i prawidłowe odżywianie.

Oczywiście, żadnych super-produktów jak goji lub homara w menu Сябитовой nie było. Jak zawsze, słynnej свахе musiał ograniczyć swoje kulinarne pragnienia i pielęgnować miłość do zdrowej żywności.

Nie obyło się i bez kondycji, w ilości trzy razy w tygodniu:

  • rowery do ćwiczeń,
  • basen,
  • boks

zastąpiły jej skalpel chirurga plastycznego. Róża nigdy nie była gorącą fanką sportu, ale «opowieści grozy» o zwiotczenie skóry stymulowali сваху być fizycznie aktywny.

Róża Раифовна nie tylko schudła, ona radykalnie zmieniła styl. Постройневшая Сябитова wzrastał piersi prawie trzy wielkości i омолодила twarz «zastrzyki urody».

Пятидесятилетняя swat wstrząsnęło fotografów, pozowanie w obcisłych t-shirt i losinach. Choć odchudzanie i była prezenterką telewizyjną, nie jest łatwo, na zdjęciach jest лучилась od szczęścia. Pokonanie nadwagi – wyczyn, który naprawdę inspiruje.

Dziś 53-letnia swat – niesamowita panna młoda, która nie omija uwagą silna płeć.

  • Z powodzeniem zajmuje się karierą,
  • znakomicie pasuje prywatność dzieci
  • i jest w doskonałej formie fizycznej.

Zresztą za mąż Сябитова nie zamierza i w swoje «po 50» zamierza być po prostu kobietą, żyć dla siebie i realizować wszystkie marzenia, na realizację których odkładała na później.

Ciesz się życiem i na pewno podoba ci siebie. I wtedy wszystko u ciebie będzie dobrze!