1a0ada759fbd8da3df89dcf6a3f7802c

Dieta przy podwyższonej kwasowości: co można, a czego nie można jeść?

Spis treści:

  • zasada zasilania
  • lista użytecznych i szkodliwych produktów
  • menu na pięć dni

Diety w chorobach żołądka są najważniejszym elementem leczenia. Należy wybrać właściwą dietę, a do tego w pierwszej kolejności trzeba określić, jakiego rodzaju masz zapalenie błony śluzowej żołądka, ponieważ, wybierając niewłaściwy rodzaj diety można pogłębić chorobę żołądka.

W przypadku wystąpienia pierwszych objawów należy:

  • umówić się na wizytę do гастроэнтерологу, jeśli ci bardzo źle, to wezwij lekarza do domu;
  • przy silnych atakach towarzyszą wymioty lub zaburzenia żołądka, pić stale małymi porcjami wodę w temperaturze pokojowej;
  • zachowaj spokój, tak jak emocje zawsze mocno wpływa na żołądek.

W tym artykule pokażemy, jak prawidłowo odżywiać się w okresie zaostrzenia chorób żołądka towarzyszy wysoka kwasowość, aby uniknąć pojawienia się w przyszłości nawrotom.

Główne zasady diety

W trakcie diety w wysokiej kwasowości głównie należy zmniejszyć aktywność wydzielania soku żołądkowego.

A więc należy:

  • Nie spożywać produkty zawierające rażące tłuszczu lub inne twarde elementy, gdyż mogą one mechanicznie zaszkodzić ścian żołądka podczas procesu zapalnego.
  • Nie są to produkty, które przyczyniają się do aktywnej wydzielanie soku żołądkowego.
  • Dużą uwagę przykładamy temperaturze spożywanym posiłku, powinna być w przedziale 15-60 stopni.
  • Jeść należy дробно, chciałaś coś świątecznego, od czterech do sześciu razy w ciągu dnia.
  • Również wiele ważne jest, aby jeść stale w określonym czasie.
  • Odpoczywać przynajmniej 15 minut w pozycji leżącej.

Jakie produkty przyniosą korzyści, a jakie nie?

Lista dozwolonych produktów spożywczych podczas leczniczej diety w wysokiej kwasowości:

  • Kasze. Można jeść jako dodatek, ale również jako główny posiłek. Kasze, takie jak owsiana, ryżowa, kasza gryczana, semolina, można gotować nawet na mleku.
  • Warzywa. Marchew, buraki, kalafior, ziemniaki lepiej jeść gotowane i przetarte. A także dopuszcza się młodzi cukinia, dynia, pomidory obrane. Można trochę zielonego groszku, zieleni i zielonej sałaty.
  • Białka jaj.
  • Owoce morza.
  • Chleb. Możliwość wczorajszy lub sucharki.
  • Mięso i ryby. Dozwolone tylko z niską zawartością tłuszczu.
  • Deser. Dozwolone jest spożywanie owoców, jagód, ale tylko słodkich, które zaleca się piec. Dozwolone jest пастилу, zefir, miód, budynie, galaretki, pianki.
  • Picie. Można pić czarnej herbaty, kawy i kakao tylko некрепкие i z dodatkiem mleka lub śmietanki. Przydatne będą ziołowe herbaty lub naparów, a wywar z dzikiej róży dobrze obniża kwasowość.

Nie jest tajemnicą, że przy wszelkich chorobach przewodu POKARMOWEGO, należy jeść zupy. Nadmiar kwasu w żołądku bardzo pomocne błon i lekkie zupy warzywne.

Nie przeszkadzajcie spożywanie żywności, która poprawia funkcje wydzielnicze żołądka:

  • kwasy buliony;
  • wędliny z dość dużą ilością przypraw;
  • napitek, napój, bardzo mocna herbata, kakao, kawy;
  • czarny chleb;
  • surowe warzywa, warzywne ostre przekąski, świeży czosnek, cebulę, ogórki i sok z cytryny.

Wzór zasilania na diecie w podwyższonej kwasowości na dzień

  • Pierwszy posiłek powinien być w okresie od 6 do 7 rano. Jemy ryż kasza, jajka na miękko i popijamy herbatą z mlekiem.
  • Drugi posiłek 9-10 godzin. Wypijamy kisiel lub mleko do woli.
  • Trzeci posiłek 12-13 godzin w ciągu dnia. Obiad zupy (przecieru), rybim suflet, a także pieczonego ziemniaka i kompotem.
  • Czwarty posiłek 15-16 godzin. Pijemy sok z dyni z krakersami.
  • Piąty posiłek 18-19 godzin. Obiad gotowany горбушей, ziemniakami puree i łyczek киселем.

Z 21-22 godzin można napić się mleka.

Jednak jeśli masz kwasowość wzrasta regularnie, tym bardziej dokładną dietę powinien zalecić specjalista, ponieważ, być może, kwas – to rozwój innej choroby.

Nie uruchamiaj choroba – reagujcie na czas i bądź zawsze zdrowy!