0eec4bce85814cf4287bbba9d19e9dc4

Cornelia Mango za zdrowe odżywianie: piękna już nie stara się być chude

Spis treści:

  • system zasilania
  • kapusta z jogurtem
  • minus 20 kg

Cornelia Mango – jedna z niewielu postaci rosyjskiego show-biznesu, która może pochwalić się swoimi imponującymi formami! Korzystnie wyróżnia się wśród худосочных kolegów z gwiezdnej hali.

Kiedy śpiewam , staram się przekazać każdemu swoje emocje ! Jak uważasz, że u mnie to działa ? #piosenkarka #event #WYSTĘPY #мьюзикбок

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Nov 20, 2015 at 9:52am PST

W sprawiedliwości należy zauważyć, że być пышечкой jej bardzo idzie. Tym bardziej, Корнелию nie można nie kochać, bo to jest taki jasny, wesoły, chwytliwe, przytulna i domowa! Chciałoby się podejść do niej i mocno przytulić!

Худела, aby stać się matką

A przecież piosenkarka nigdy nie był chudy.

Z dniem wiedzy 😉 czy na mojej stronie takie małe ??? Lub tylko ich matki ?? Jak ułożyła dzieci do pierwszej Klasy? Ja szkoły nie bardzo kochała po moim wyrazie twarzy widać wszystko ! Nie dla tego że tam trudno uczy się lub nauczyciela złe ! A bo dzieci mnie dokuczał ! I to właśnie wtedy postawiłam cel ! Chcę, żeby w ślad krzyczeli : nie gruba , czarna, гигретянка, i wiele więcej ! Krzyczeli Cornelia Mango !!! Co się stało ! Zawsze iść do celu ! I jeśli teraz trudno , to pamiętaj szaleje można лепите sami

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Sep 1, 2015 at 3:44am PDT

Jednak, stając się słynny na cały kraj, biorąc udział w «Fabryce gwiazd-7», Mango postanowiła koniecznie schudnąć. Jeszcze – bo ją otaczali sami стройняшки!

Tym bardziej, lekarze jednym głosem twierdzili, że dziewczyna dobrze byłoby zrzucić kilkanaście zbędnych kilogramów, do tego, aby w przyszłości nie było problemów z macierzyństwem.

A ja kocham gotować ! W gościnie u @lenaborshcheva

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Nov 22, 2015 at 6:41am PST

Egzotyczna piękność natychmiast zwróciła się do dietetyka.

Opracował dla piosenkarki indywidualny system zasilania

  • Cornelia stała się unikać smażonych i tłustych potraw;
  • praktycznie całe jedzenie gotowała na parze;
  • kushala małymi porcjami, ale często – co około dwie godziny. Przy tym starannie пережевывала każdy kawałek jedzenia. Tak nasycenie występowało od małej ilości jedzenia;
  • piosenkarka zwiększyła obciążenie fizyczne;
  • brałam preparaty na odchudzanie, przepisane przez lekarza.

Kapusta z jogurtem?!

W procesie odchudzania Mango otworzyła dla siebie nowe danie — kalafior z jogurtem. Dziwne połączenie, ale, jak stwierdziła brunetka, bardzo smaczne, a co najważniejsze, niskokaloryczne!

Przepis na potrawy jest dość prosta:

  • na 400 g kalafiora wziąć szklankę niesłodzonego jogurtu, sok z połówki cytryny lub limonki, trochę octu winnego, zieleni;
  • kapustę pokroić, zanurzyć w occie, a następnie gotować na parze;
  • w tym czasie wymieszać jogurt, sok z cytryny, zioła;
  • podlać йогуртной mieszaniną kapustę;
  • z przyjemnością zjeść.

Minus 20 kilo w ciągu pół roku

Dzięki takiemu stylowi życia za pół roku dziewczyna stała się lżejszy o 20 kilogramów! Cornelia starała się utrzymać ten ciężar, ale miłość do jedzenia jednak wzięła górę. Wynik: Mango znów przytyła! Jednak jej figura wygląda dość harmonijne.

Zawsze starała się być szczuplejsze , zdrowsze , piękniejsze ! A trzeba było po prostu zaakceptować siebie ! Kiedy pokazuję zdjęcia z Dominikany 2 lata temu Bohdana i mówię co jest ze mną nie tak było? ja wtedy tak schudła, starałam się , a mnie chłopaki stroną omijały myśleli suka i to wszystko ! A on mówi gdybym cię zobaczył taka chuda ja też minęło mi się takie nie podobają ! Wtedy wyglądała chory i zły ! A teraz dobra i piękna ! Inną kwestią jest zdrowie ! Waga przeszkadza, aby być zdrowym człowiekiem ! Utrzymać się w rękach to bardzo ważne ! Na każdą dziewczynę ani ważne jest chuda lub pełne znajdzie się ten jedyny ,który ją przyjmie i będzie szczęśliwy przez całe życie ! Najważniejsze po ślubie nie spocznie ! To jest najgorsze, Gdy dziewczyna zdobywa się na siebie i sport jak tylko wychodzi za mąż !!!! Strzeż się tego !!!

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Sep 24, 2015 at 11:19am PDT

Piosenkarka powiedziała w jednym z wywiadów, że nie chciałabym znów być chude. Nawet chłopak laski przyznał, że podoba mu się obecna, bujna Cornelia, a nie ta, która była kilka lat temu.

Bez słodycze i życie nie ta

Dzisiaj dziewczyna to wszystko jest tak samo dużo czasu na ćwiczenia w siłowni.

Zajmuję się w sali jak zawsze ! Po prostu coraz mniej zdjęć ! Nie, nie robi żadnych emocji co to pisać ! Na zdrowym odżywianiu @trenddiet i sportu w #xfitaltufevo

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Nov 20, 2015 at 3:00am PST

Stara się prawidłowo odżywiać. Zdjęcia przydatnych i zdrowego jedzenia jest często stawia na swoim Instagram.

W ogóle jeśli ktoś myśli, że przestałam uprawia sport to nie tak ! Po prostu mi się znudziło. Фоткатся i wrzucać to do sieci ! A więc wszystko zgodnie z planem sport i czas zasilanie @trenddiet ! Chcę już wyniki szybciej

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Nov 17, 2015 at 3:24am PST

Czasami piosenkarka może pozwolić sobie na coś szkodliwego dla poprawy nastroju.

Jedzenie!

A photo posted by Cornelia Mango (@korneliamango) on Oct 13, 2015 at 6:19am PDT

A my z kolei będziemy uważnie śledzić gwiazdy i mówić o jej zmianach w wyglądzie.