c5382b8f16d71bef6da4f9c58c6b5437

Tallinnie dieta: schudnąć w ciągu zaledwie sześciu dni

Spis treści:

  • Tallinnie dieta
  • sześciodniowego diety
  • zalecenia po zakończeniu
  • plusy i minusy
  • nie dla każdego

Wszyscy chcą mieć smukłą sylwetkę i szybko, jak to możliwe. Ta dieta jest właśnie dla tego, że jest ona bardzo skuteczna, jeśli ściśle przestrzegać wszystkie zasady i menu.

Ogólne zasady Tallinnie diety:

  • Każdego dnia należy pić dwa litry czystej wody lub że można wypić szklankę ciepłej i niesłodzone herbaty.
  • Tak jak dieta jest surowa, trzeba brać kompleks witamin.
  • W żadnym wypadku nie zmieniać proponowane menu.
  • Zabrania się korzystania z przyprawami, solą i cukrem.
  • Zaleca się wykonywanie lekkich ćwiczeń fizycznych lub spacery szybkim krokiem na świeżym powietrzu.

Sześć dni odchudzanie

Diety tallinn town diety:

  • W pierwszy dzień gotujemy na twardo sześć jaj;
  • Na drugi dzień tylko z twarożkiem, pół kilograma;
  • Gotowane mięso z kurczaka jemy w trzeci dzień, 700 gramów;
  • Szklankę kaszy, gotowane na wodzie z brązowego ryżu – to na czwarty dzień;
  • W piąty dzień jemy 6 ziemniaków, zespawane w mundurkach;
  • I na szósty dzień – dowolną ilość zielonych jabłek.

Zalecenia po zakończeniu diety:

  • Co najważniejsze, po tak wykonanym zasilania nie spaść i nie zacząć jeść wszystko;
  • Należy ograniczyć się w wyrobach cukierniczych, cukier;
  • Nie jeść smażonego i tłustego pożywienia, należy opierać się na produkty mleczne, rano jeść kasze;
  • Nie jeść przed snem dwie godziny, i przestrzegać tryb. A w przeciwnym razie wszystkie wysiłki i spasowane kilogramy szybko wrócą z powrotem.

Dodatnie i ujemne momenty Tallinnie diety

Najważniejszy plus od odchudzania w ten sposób – to gwarantowany efekt zerowania wagi w 3-6 kg. A ogromny minus to to, że ciągle chcą jeść. I jeszcze jeden ważny minus – kilogramy mogą szybko wrócić, jeśli nie będziesz przestrzegać naszych zaleceń.

Przeciwwskazania

Tak jak dieta jest bardzo surowa, koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem na obecność masz żadnych chorób przewodu pokarmowego.

I na koniec powiedzmy, że tą metodą odchudzania jest dozwolone używać raz na pół roku. Tylko twoja siła woli i chęć pomoże ci schudnąć.