24ff0a7d36856abdbe0aaec46d3b42d9

Zielony жиросжигающий koktajl: krok po kroku przepis ze zdjęciem.

Spis treści:

  • Jak schudnąć
  • Przepis z kiwi zdjęcia
  • Inne przepisy warzywnych koktajli
  • opinie

Z wielu sposobów na odchudzanie, które stale mogą być omawiane na różnych forach i stronach internetowych, zasłużoną popularność cieszy się spożywanie zielonej жиросжигающего koktajl.

Ta nazwa z pewnością wiąże się z jego kolorem i głównym składnikiem – zielenią i zielonego owocu kiwi.

Jak schudnąć z pomocą zielonego жиросжигающего koktajl?

O rzecz zieleni i konieczności jej stałego zażywania napisano wiele. Najważniejsze w zieleni — to ogromna ilość różnorodnych witamin, mikroelementów mineralnych i kwasów, które rozwiązują wiele zadań. Zadania te są skierowane na budowanie pracy zespołowej organizmu, a także, radzą sobie z wieloma problemami zdrowotnymi. Daleko nie ostatnie miejsce zajmuje problem nadwagi.

Zieleń nie potrzebnie dodaje się do większości potraw, tylko w nich jest głównie służy albo ozdobę lub dodatek do głównego dania. Dlatego dużo zieleni podczas posiłku trudno przyswoić.

Wspaniałym rozwiązaniem dla wydobycia maksimum korzyści z właściwości zieleni i zdrowe odchudzanie stało się przygotowanie zielonego жиросжигающего koktajl.

Efekt działania napoju polega na tym, że przyczynia się do utraty wagi, przy tym, że wypełnia komórki w niezbędne witaminy, które znajdują się w świeżych warzywach, owocach i zieleni. Jest błyskawicznie wchłaniany przez organizm, co przyspiesza procesy metaboliczne, odżywianie i oczyszczanie komórek, a także przyczynia się do wzmocnienia funkcji ochronnych organizmu, odporności.

Oprócz tego, жиросжигающие zielone miksy — świetna alternatywa, podczas którego serwujemy świeży owocowy soków, które nie mogą sobie pozwolić ludzie, cierpiących na nadkwaśność.

Główną zaletą zielonego жиросжигающего koktajl – to odchudzanie z maksymalną korzyścią dla zdrowia!

Aby napój nie był zbyt ziołowym, oprócz zieleni, można dodać do niego drobno pokrojone owoce lub warzywa.

Najpopularniejszy przepis na zielonego жиросжигающего koktajl:

  • jeden kiwi,
  • dwa plasterki cytryny,
  • mały pęczek (6-7 gałązek) pietruszki i taki sam pęczek mięty,
  • pół szklanki wody
  • i łyżeczka miodu.

Przygotowanie:

Warzywa należy dokładnie umyć w wodzie, lekko osuszyć, a następnie zmielić w blenderze.

Miękkie owoce i warzywa nie należy ubić wraz z zielenią, można je pokroić nożem na małe kawałki lub tłumić stupką i dodać sok z zieleni.

Zielony fresh, jak zwykle, okazuje się dość gęsty. Aby można go było łatwiej i wygodniej pić go rozcieńcza się wodą.

250 g ziołowego napoju wychodzi do 120 kalorii. Połowa tych kalorii z powodu miodu. Jeśli miód usunąć, to będzie w ogóle szklance napoju do 65 kalorii.

A oto i gotowy koktajl z kiwi, tylko bez dodatku wody, można go jeść łyżeczką. Bardzo pyszne i smakuje miętą.

W celu przyspieszenia жиросжигающего efektu w zielony mix dodają odpowiednie składniki, które znane są z tymi właściwościami: grejpfrut, ananas, seler. Również w smaku dodają przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, pieprz, itp.

Przepis na zielonego жиросжигающего koktajl nie wymaga ścisłego przestrzegania wszystkich proporcji i składników. Najważniejsze, aby były w nim świeże warzywa lub owoce i koniecznie zieleń. Musi być świeże, i muszę go wypić od razu po przygotowaniu.

Staraj się taka przydatne napój uwzględniać w codziennej diecie, i wtedy oczekiwany wynik będzie «tuż za rogiem».

Nie tylko przydatne, ale i smaczne!

Aby urozmaicić smak napoju, wymieniać za każdym razem składniki w różnych wariantach.

Na przykład, jako zielonego witaminy składniki można dodać koperek, kolendry, szpinak, szczaw, selera, cebuli. Jeszcze można dodać bazylię, koper, lubczyk, melisy, mięty, zielona sałata, itp.

Z warzyw dodaje się pomidory, marchewkę, różne rodzaje kapusty (pekińska, kalarepa, brokuły). Również dla miksów można szlifować стручковую fasola, pestki dyni.

Z owoców, dobrej smakowe i witaminy składnikiem koktajlu, alternatywę kiwi, będą soczyste owoce cytrusowe: pomarańcze, mandarynki, cytryny. Także, jeszcze można dodać awokado, który, choć tłusty owoc, ale zawiera tylko zdrowe tłuszcze. A czasami po diecie, kiedy chcesz coś zdrowego, spróbuj zrobić mix z awokado i zieleni.

Przepisy warzywnych koktajli.

Цитрусово-шпинатный fresh

Do gotowania bierzemy na połówki grejpfruta i pomarańczy, można dodać ananasa (kilka kawałków) lub pomelo. Wszystkie składniki wymieszać ze szpinakiem.

Zielony mix z jabłkiem i marchewką

Bierzemy pęczek zieleniny szpinaku, jedno jabłko, dwie średnie marchewki i szklankę wody.

Jarzynowa mix

Potrzebny jest jeden ogórek, dwa pomidory i kilka liści kapusty.

Sok pomidorowy z pietruszką

Mieszamy w blenderze miąższ z dwóch pomidorów, dodajemy pęczek natki pietruszki, kilka ząbków cytryny. Pikantny smak doda jedna zgnieciony ząbek czosnku. Разбавляем wodą do pełnej szklanki.

Zielony koktajl z imbirem

Bierzemy jeden pomarańcza, kilka liści sałaty, jedną marchewkę. Dodajemy sok z małego kawałka imbiru. Разбавляем niepełną szklanką wody.

Fresh z łodyg selera

Do przygotowania koktajlu bierzemy kilka łodyg selera i dodajemy kilka małych pomidorów, średni pęczek pietruszki, jeden ogórek i ząbek czosnku. Rozcieńczyć mieszaninę szklanką wody.

Przejaw kreatywności, możliwości przygotowywania napojów witaminowych może być ogromna ilość. W tym przypadku należy kierować się własnymi preferencjami i gustem.

Pij świeże miksy z przyjemnością i stracić zbędne kilogramy z korzyścią dla zdrowia!