6afe2f47212164eae59dd36768036c56

Sałatki Czułość: dietetyczna przekąska

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ

Składniki:

  • Творожок gruba 0% tłuszczu – 300 r.
  • Paluszki krabowe – 150 g.
  • Jajko kurze – 1 szt.
  • Pomidory – 1 szt.
  • Koperek świeży – kilka gałązek
  • Pióra cebuli – do smaku
  • Jogurt 0% tłuszczu do tankowania – 3 łyżki

Technologia gotowania

  • Jajko na twardo, obrać, posiekać.
  • Paluszki krabowe oczyścić i pokroić kubki.
  • Czyste pomidory pokroić w plasterki.
  • Koperek i piórka cebuli, dokładnie spłukać i zmiksować.
  • Niezbędne składniki umieścić w misce, polać jogurtem.

Sałatka jest gotowa do spożycia.

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu:

Białka Tłuszcze Węglowodany Kaloryczność
9,59 4,85 4,47 101,6

Оставить комментарий