849139744fc80219a17fe5b8ad6d49b7

Sałatka Świeżość odchudzanie. Przepis

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • wsad do ogórków

Szczegółowo o похудательном akcji sałatek czytaj w artykule Sałatki odchudzające. Sałatka zawiera bardzo mało kalorii.

A do sałaty «Świeżość» potrzebował:

  • świeży ogórek,
  • sól, ocet,
  • kilka tabletek substytut cukru.

Przygotowanie sałatki:

  • Z ogórków trzeba wyprowadzić cały płyn. Do tego ogórki pokroić w plasterki i posypać solą, wymieszać. Najlepiej ogórki pokroić w durszlak, cedzak umieścić w misce.
  • Ogórki pod zgina – na ogórki umieścić talerz, a na wierzchu coś ciężkiego. Aby usunąć nadmiar płynu trzeba, żeby ogórki постояли pod jarzmem pół godziny. Po ogórki umyć pod wodą i osuszyć je ręcznikiem. Ogórki są gotowe do murowania na danie.

Wsad do ogórków:

  • do rondla umieścić wygrzać 2 łyżki wody, dodać сахарозаменитель i octu. Doprowadzić do wrzenia.
  • Następnie wyjąć i ostudzić. Do tej wody dodać posiekany koperek. Potem nasączonym koperkiem posypać ogórki.

Ogórki z sos pozostawić na 2 godziny w lodówce.

Sałatka «Świeżość» gotowy – i płońcie na салатиках świetnie!