12e0dc09cdb799e75a3d6d7382fd359d

Przepis na chleb od Pierre ‘ a Dukana

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ

Składniki

  • Otręby owsiane – 2 łyżki. l.
  • Otręby pszenne – 1 łyżka
  • Twaróg 0% – 1 łyżka
  • soda – na czubku noża
  • Jajko – 1 szt.

Technologia przygotowania:

  • otręby перемолоть w mąkę za pomocą blendera;
  • dodać do nich jajko, twaróg, proszek do pieczenia;
  • masę dobrze wyrobić;
  • umieścić w zwykłą formę do kuchenki mikrofalowej, odpowiedni kształt, na przykład, kwadratowy lub okrągły;
  • gotować w piecu 4 min, moc 750 W;
  • świeżo upieczony chleb ładnie pokroić i można podawać do stołu.

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu:

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
10,325,239,61127,34