3fd9598c24175e91f1d5ce5769974162

Pomidory z bazylią i jogurtem: przystawka do Nowego roku dla tych którzy są na diecie

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ

Składniki:

  • jogurt o niskiej zawartości tłuszczu – 1 litr
  • pomidory cherry – 300 g
  • gałązki bazylii – do smaku

Technologia przygotowania:

  • płynny jogurt umieścić w gazę, dobrze zawiązać;
  • usunąć nadmiar płynu;
  • umieścić pod zgina na noc;
  • rano gotowy ser typu Mozzarella pokroić w kostkę;
  • pomidory cherry na 2 części;
  • w салатник wyłożyć pokrojone sery i pomidory;
  • dodać gałązki bazylii;
  • można dodać kilka kryształków soli, pieprz i kilka kropel oliwy z oliwek.

Dietetyczna jasne danie jest gotowe!

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu:

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
8,110,023,7247,31