b515742d659be20a8537bbea6cfc9aa4

Oczyszczający sałatka Wiechy

Spis treści:

  • przygotowujemy oczyszczający sałatka
  • przepis nr 2

Ta sałatka jest bardzo często nazywany oczyszczający sałatka odchudzanie «Miotełka». On naprawdę ma oczyszczający efekt dzięki zawartości buraków, kapusty i marchwi. Marchew odchudzanie musi być obecne w każdej diecie, ponieważ jest w niej dużo błonnika i witamin.

Oczyszczający sałatka nr 1:

  • 100 gramów kapusty, marchwi, buraków, jabłek, kapusty morskiej;
  • po 50 gramów suszonych śliwek i soku z cytryny;
  • olej roślinny — 15 gramów.

Przygotowanie sałaty:

  • Buraki, kapusta, marchew zetrzeć na tarce.
  • Dodać posiekane warzywa w naczyniu i умять, aby stał się sok.
  • Następnie dodać натертое jabłko, kapuście.
  • Skropić sokiem z cytryny.
  • Śliwki moczyć i drobno posiekać, dodać do sałatki.
  • Polać oliwą.

Sałatka nie solić!

Oczyszczający sałatka nr 2:

  • Te same części startego buraka, marchwi i нашинкованной kapusty.
  • Można jeszcze dodać jedno-dwa małe jabłka do smaku.
  • Skropić wszystko sokiem z cytryny.
  • Bez masła i soli.

W 100 gramach sałaty 75 kalorii.

Za jeden dzień w tej sałatce można schudnąć 1 kg.

  • Jeszcze jedno doskonałe narzędzie do odchudzania — «mieszanka wspinaczy», która przygotowuje się do szybkiego odchudzania na diecie.
  • Sama w sobie морковная dieta polega tylko spożywanie marchwi, bez dodawania innych warzyw, które mają właściwość oczyścić organizm.
  • Schudnąć w takich sałatkach, można za tydzień.
  • Dodatkowo można spożywać kwas chlebowy odchudzanie, żeby wynik był szybszy.