8070efa01af9703f24e2b9dbbe45f257

Lody Owocowo-twarogowa fantazja: lekki deser

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ

Składniki:

  • Twaróg 0% tłuszczu – 200 g.
  • Miód płynny – 1 łyżka
  • Wszelkie owoce
  • Cynamon, orzechy, suszone owoce – do posypywania

Technologia gotowania

  • Wymieszać twaróg z miodem w kielichu blendera i zmiksuj do uzyskania bujną jednorodnej konsystencji.
  • Owoce (banany, pomarańcze, jabłka, kiwi, mandarynki, persimmon, grejpfrut, gruszki, jagody wszelkie) dokładnie umyć pod zimną wodą, oczyścić, jeśli trzeba, skórki i rdzenia, drobno pokroić, wymieszać.
  • Dowolny kształt lub po prostu filiżankę pokrycie folią spożywczą lub cukierni papierem.
  • Wyłożyć połowę masy serowej, potem owoce lub jagody, góry – drugą połowę serowej masy.
  • Uszczelnić i wkręcić od góry do końca folii lub piekarskiej papieru.
  • Umieścić w zamrażarce na kilka godzin do całkowitego zamarznięcia.
  • Zdobyć, opuścić dno formy na kilka sekund w gorącej wodzie.
  • Odwrócić i wyłożyć lody na talerzu.
  • Usunąć folię i posypać lody fakt, że Ci bardziej do gustu – kakao, kruszonymi orzechami lub suszonych owoców, jagód lub cynamonem.

Tak pyszne zadowoli wszystkich domowników! Zadowolić swoich bliskich!

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu:

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
11,454,9417,41159,4