f5b0d8fadf4245e4291dff347cff08db

Kurczaki z grzybami

Składniki drugiego dania:

  • 2-3 kurczaka
  • 10-12 pieczarek białych lub prawdziwków
  • 2-3 marchewki
  • koperek, pietruszka

Sposób przygotowania:

Wszystkich kurczaka pokroić na 4 części. Na dno doniczkach umieścić łyżkę oleju. Rozłożyć na glace doniczki z szerokim dnem piskląt. Posypać zużyta, marchewką, pietruszką i plastrami grzybami. Ale najpierw обдайте wrzącą wodą marchew i grzyby. Z góry jeszcze umieścić oleju. Przykryć doniczkach osłonami i postawić na ogień. Po około 30 min kurczaki puszczą sok. Ponownie posypać je ziołami, lekko wymieszaj. I przykryć. Podsmażyć jeszcze pół godziny.
Kiedy kurczak będzie gotowy, ułożyć na półmisku. Z góry posypać świeżą zielenią. Najlepiej jeść kurczaki z warzywami lub ziemniakami gotowanymi, kaszą gryczaną lub ryżem. Gotować to danie podczas dotrzymanie grzyb diety na obiad.

Smacznego!

Tak to белковое danie, to można jeszcze dodać jaja przepiórcze odchudzanie. Przecież jaja też należą do białek, zgodnie z zasadami oddzielnego zasilania. Jeszcze grzyby są używane w фунготерапии odchudzanie, metody leczenia przemiany materii.