5efa6d1895e4e31bee036ac84bc7e088

Jabłkowy, sos pomidorowy

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • kaloryczność na 100 g

Składniki

  • skórka z cytryny 2 paski
  • 1 kg 300 g soczystych czerwonych jabłek
  • 1 łyżeczka cynamonu i wanilii kapsuły białego wytrawnego wina 2 łyżki. l.
  • 100 gram cukru
  • 500 g wody

Sposób przygotowania jabłkowy, sos pomidorowy

Gotowanie

  • Najpierw jabłka dobrze umyć, przekroić na pół i oczyścić z pestek i rdzenia. Skórki z jabłek nie robić.
  • Jabłka umieścić w garnku. Zasypać wanilią, cynamonem, dodać też cukier, wodę, wino, skórkę z cytryny. Wszystko gotować do wrzenia. Po na małym ogniu dusić do pełnej мягкоты jabłek.
  • Na patelni wyjęciu i ostudzić. Jabłka ze wszystkich перемолоть w blenderze. Otrzymaną puree gotowe na 8 porcji.

Smacznego!

Kaloryczność jabłkowy sos pomidorowy 1 porcji 148 kalorii. Na 100 g puree 37 gramów węglowodanów i 4 gramy błonnika.

A po prostu kaloryczność puree jabłkowego w tabeli = na 100 gramów 78 wybrakowane.