16adf54c23c4e7add0f4170e93bde54c

Jabłka z serem i cynamonem: dietetyczny deser na wakacje

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ

Składniki:

  • jabłko – 1 szt.;
  • twaróg tłusty – 100 g;
  • cynamon – do smaku;
  • wanilina – na czubku noża;
  • rodzynki, orzechy – do smaku;
  • сахарозаменитель naturalny Fit Parad.

Technologia przygotowania:

  • odciąć górną część jabłka, delikatnie wyciąć miąższ, pozostawiając w kółko w przybliżeniu do 1 cm;
  • wymieszać twaróg z pobranej серединкой jabłka, dodając cynamon, сахарозаменитель, wanilię, orzechy lub rodzynki według własnego uznania;
  • powiedzieć co jest grane jabłko, których możecie następnie zmienić z góry wierzchołkiem;
  • przebić w kilku miejscach i piec w жарочном szafie do miękkości (40 minut, 180 stopni);
  • z góry posypać «noworoczne śniegiem», które wymyślił go na swój gust.

Zamiast twarogu można użyć miodu.

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
6,070,3811,1271,35