99cd313ac27ed7a34e89d3966fbf8ea4

Du-mleko skondensowane: niskokaloryczny deser!

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ
  • to ciekawe

Składniki

  • Mleko krowie niskiej zawartości tłuszczu – 300 ml.
  • Skrobia kukurydziana – 1 łyżka
  • Mleko w proszku odtłuszczone – 3 łyżki
  • Сахарозаменитель naturalny Fit Parad — do smaku
  • Cukier waniliowy – na czubku noża

Technologia przygotowania:

  • suchą mieszankę skrobi, mleka w proszku i stewii wymieszać z wcześniej podgrzanym mlekiem,
  • utrzeć do białości i gotować, jak zwykły krem;
  • lub gotować w kuchence mikrofalowej: stawiamy na 5-6 minut do maksimum, co minutę dokładnie wymieszać;
  • efekt gotowanej сгущенки można osiągnąć, прокалив mleko w proszku na suchej patelni, aż kolor karmel.

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu:

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
5,513,1312,72To 98, 61

Czy wiesz, że:

Ta mleko skondensowane — jeden z najbardziej udanych wynalazków zwolenników diety Dukana. I jest po prostu magiczna różdżka dla każdego, kto zawsze chce słodkiego. Bardzo dobrze komponuje się z żywienioniowymi płatki naleśnikami i służy wspaniałym nadzieniem dla każdego diety ciasta.