3de0538bd1ab8839782f755de1c0a4b7

Czerwona fasola z krakersami

Składniki:

  • Moczyć przez noc fasolę i gotować lub kupić już gotową w własnym sosie, fasolka.
  • 3 łyżki oleju rast
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1 — 2 łyżeczki kolendry
  • ryżowe жменьку
  • na czubku noża sól.

Sposób przygotowania:

Z puszkach fasoli spuścić płyn, dodać posiekany czosnek. Kolendra umyć i pokroić. Wszystkie składniki wymieszać i wymieszać. I sałatka gotowa. Gdy fasola będzie, to zrób według diety receptę burrito z czerwoną fasolą odchudzanie.

Smacznego!

Ten przepis można przygotować i w dni czekoladową diety, jako główny posiłek w porze lunchu. Jeszcze można do fasoli dodać jajka przepiórcze odchudzanie, jako dodatek. To też białko, jak i fasola, tylko pochodzenia zwierzęcego.