009d507703fccafcf4c0ba252d97c575

Co przygotować na post: 5 niezwykłych potraw

Spis treści:

  • zapiekanka z warzywami z ciecierzycy
  • kiełbasa z grochu
  • manty z dyni
  • pasta пхали gruzińska
  • leniwe rolki

Wielki czterdzieści post – test niełatwe. Zarówno dla duszy jak i dla ciała. W tym roku rozpoczął się 14 marca i zakończy się Jasnej Wielkanoc 1 maja.

Ci, którzy pości regularnie, mają już swoje ulubione dania, które pomagają przeżyć go łatwo, z jasnymi myślami. I chętnie dzielą się w internecie przepisy i fotografie, co niezwykłego można przygotować w Wielki post, za pomocą dozwolone produkty.

Co przygotować na post. Zapiekanka z warzywami z ciecierzycy

Jaja w post jest nie dozwolone. I przez ponad miesiąc nie pojawią się w diecie każdego, kto go przestrzega. Ale, być wyobraźnię i pomysłowość, mądre gospodyni wymyślili zupełnie nowy, łatwe i bardzo smaczne danie.

To jak na omlet, ale to tylko przygotowuje się bez jaj, na podstawie нутовой mąki lub gotowane i протертого do stanu puree z ciecierzycy. Można użyć różnych warzyw i za każdym razem otrzymywać zupełnie nowy smak.

Przy okazji, ciecierzyca, lub jak to nazywa, groch turecki, ostatnio zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim odżywczym i użyteczne właściwości. Okazuje się, że z niego można gotować nie tylko ziemniaki i kasze.

Potrzebował:

  • puree lub mąka z ciecierzycy – 6 h. l.;
  • prosta кипяченая wody – 1/3 szklanki;
  • proszek kurkumy i czarny pieprz – do щепотке;
  • sól – do smaku;
  • każda świeża drobno posiekana natka;
  • cukinia, pomidory, kapusta – wszelkie warzywa do smaku i sezonu.

Jak przygotować:

  • dodaj ciecierzycy w wodę + przyprawy, wymieszać do stanu jednolitej masy, w konsystencji powinno przypominać ciasto na naleśniki;
  • na dno patelni ułożyć rozdrobnione warzywa tak, aby tylko pozwoli jej dno, trochę dusić;
  • wlać wodno-нутовую mieszankę na warzywa i gotować na małym ogniu nie dłużej niż 4 minuty;
  • gotową zapiekankę posypać świeżą zielenią;
  • wyłożyć na okrągły płaski talerz i podawać do stołu.

«Omlet z warzywami z нутовой mąki . Czarna sól i trochę oleju od góry🍳

A photo posted by @6vedka on Feb 23, 2016 at 5:26am PST

Co przygotować na post. Kiełbasa z grochu

Tak, wiele umiejętne gospodyni z powodzeniem wykorzystują groch jako podstawy do przygotowania kiełbasy. Wychodzi bardzo smaczne i nietypowe danie.

Potrzeba:

  • 300 g grochu;
  • sól, pieprz, czosnek do smaku;
  • 5 sztuka. l. свекольного soku do malowania.

Jak przygotować:

  • ugotować wcześniej namoczoną na noc groch, zrobić z niego puree;
  • dodać przyprawy i dobrze wymieszać;
  • masę uformować w postaci kiełbasy, szczelnie zawinąć w folię i odłożyć do lodówki do zastygnięcia;
  • zwolnić z folii, pokroić w plastry i podawać ze świeżymi owocami i warzywami.

DLA DNI BEZ OLEJU. ГОРОХОВАЯ «KIEŁBASA» . Zdjęcia-przepis Ludmiły Марковой: Groch namoczyć, ugotować w małej ilości wody, dodać sól, ja w piekarniku jeszcze потомила i kiedy перемешала -udało puree. Dodać przyprawy: mieszanka zmielonych papryki chili, gałka muszkatołowa, czosnek granulowany, jakieś zioła z torebki, do koloru — sok z buraka (ale u mnie akurat był barszcz — сгодился i on, 3 łyżki). Mieszanka gorącego wlać do umieścić w plastikowej butelki z odciętym szyjką lub w pojemniku. Twardnieje — wyjąć. Jeśli rozpuścić w wodzie, uda i jeszcze zupa. #рождественскийпост #постныерецепты #post #гороховаяколбаса #горохпаштет #горохрецепт#постноеменю #постныеблюда #рождественскийпост #post #менюпоста

A photo posted by Przepisy/kulinaria/ciasta (@legko_i_vkusno) on Dec 16, 2015 at 10:46pm PST

Co przygotować na post. Manty z dyni

Są one nie tylko wzbogacić codzienne menu, ale i doskonale nadają się jako główny świątecznego dania dla gości w czasie Wielkiego postu.

Potrzeba:

  • mąka, sól, woda, trochę oleju roślinnego –ciasto, jak na pierogi;
  • miąższ dyni;
  • cebulę;
  • przyprawy do smaku – imbir, kolendra, ziele angielskie.

Jak przygotować:

  • zagnieść zwykłe świeżego ciasta z mąki, wody i trochę oleju, wysłać na zimno na pół godziny;
  • w tym czasie dynię i cebulę drobno posiekać;
  • dodać przyprawy do smaku;
  • ciasto rozwałkować, wycinać kółka, na środek każdego położyć farsz i uformować manty;
  • gotować na parze przez około 40 minut;
  • wyłożyć na płaski talerz i podać do stołu, podlewanie sos do smaku.

#рецепты_yulchikg #Dynia #manty jeszcze nikogo nie pozostawiały obojętnym! ✨💫💛. Łapcie #видеорецепт https://youtu.be/LMc4PD2ZCvo (aktywny link w profilu!) #гоувеган

A photo posted by Julia Ja 😊 (@yulchikg) on Jan 29, 2015 at 2:42am PST

Co przygotować na post. Pasta пхали gruzińska

Może использоватьсякак osobne danie lub jako pasta na kanapki.

Potrzebował:

  • szpinak świeży lub мороженый – 500 r.;
  • orzech włoski – 16 szt.;
  • cebula – 1 głowica;
  • natka kolendry i pietruszki – pół wiązki;
  • czosnek – 3 ząbki;
  • ocet winny – 2 h. l.;
  • ziarna i sok z granatu – 1 szt.;
  • kolendra, хмели-сунели – po pół łyżeczki;
  • sól, pieprz czarny – do smaku.

Jak przygotować:

  • szpinak ugotować, spuścić wodę, ostudzić i drobno posiekać;
  • dodajemy przyprawy, zioła, sól, ubijamy blendera;
  • wlewamy ocet i ćwierć szklanki soku z granatu;
  • dokładnie вымешиваем, formujemy kulki, robimy w nich wgłębienia, które wypełniamy зернышками granat.

@katsampp ПХАЛИ ZE SZPINAKU Smaczna, zdrowa i niskokaloryczna, Gruzińska przekąska. Zaledwie 33 kalorii na porcję БЖУ½, 4/1,7 PRZEPIS ✔️400 g szpinaku ✔️80 g orzechów włoskich ✔️ 1 średnia cebula ✔️ 2-3 ząbki czosnku ✔️ 0,5 wiązki kolendry ✔️ 0,5 wiązki pietruszki ✔️ 10 ml octu winnego ✔️¼ soku z granatu ✔️ 30-50 gr granat ✔️ ½ łyżeczki mielonej корианда ✔️ ½ łyżeczki хмели-сунели ✔️ sól, pieprz do smaku PRZYGOTOWANIE Szpinak gotować na silnym ogniu 15-20 min Wyrzucić na durszlak, ostudzić, i posiekać drobno nożem. Orzechy, cebula, czosnek, kolendra i pietruszka, zmielić w blenderze. Połączyć masło mieszanka ze szpinakiem, dodać sól, pieprz. Wlać sok i ocet winny. Wszystko dokładnie wymieszać. Uformować kulki, zrobić małe zagłębienia, umieścić w nich granat. Z tej ilości wychodzi 22 kulki. Kaloryczność znajduje się na 1 szt. smacznego. Moja rodzina go uwielbia, mam nadzieję, że i w twojej rodzinie będzie stałym gościem na stole. Jeszcze więcej przepisów pod #katsampp_recipe #худеемвместе#худеюпопрограмме#правильноепитание#пп#питаюсьправильно#похудела#худею#зож#дневникпитания#вместе#мирдолжензнатьчтояем#спорт#худеющаягруппа#худеюклету#похудею#вместехудетьвеселее#худейвкусно#детокс#худеюдома#пхали#пхалиизшпината #pp #ппрецепт #дневникрецептов

A photo posted by @p.p.world on Mar 12, 2016 at 9:43pm PST

Przepis chudego dania. Leniwe rolki

Jeśli nie ma czasu,a jeść się chce, spróbuj przygotować bardzo leniwe rolki.

Potrzebował:

  • arkusze nori;
  • świeży ogórek;
  • gotowany ryż;
  • postne paluszki krabowe.

Dla jarzynowych paluszkami krabowymi:

  • kapusta morska;
  • sok z buraków;
  • ser tofu.

Jak przygotować szybkich paluszki krabowe:

  • morską kapustę pokroić, dodać sok z buraków do smaku, trochę soli;
  • mieszanka zagotować, ostudzić;
  • ser tofu pokroić w kostkę;
  • opuścić do marynaty i wytrzymać około pół godziny;
  • wyjąć i osuszyć.

Przygotowanie rolet:

  • ryż ugotować, umyć, nadmiar wody spuścić;
  • świeży ogórek pokroić некрупными prętami;
  • na kartkę glony wyłożyć ryż, kawałki ogórka i chudy paluszki krabowe, zwiń w postaci rolla i cieszyć się;
  • ciąć na kawałki takie produkty opcjonalne.

Jeśli masz osobiste przepisy dla chudego stołu, i jesteś gotowy, aby podzielić się nimi z naszymi czytelnikami, będziemy szczęśliwi, aby omówić je na naszym forum lub w komentarzach.

Оставить комментарий