83d73edcf7dc95ab90f901fc1160ffd5

Ciasteczko zbożowe: przydatna przysmak

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ

Składniki

  • Płatki owsiane 35 g.
  • Odtłuszczone mleko w proszku – 25 r.
  • Orzechy wszelkie mielone – 2 łyżeczki
  • Mąka lniana – 1 łyżeczka
  • Сахарозаменитель – do smaku
  • Woda

Technologia gotowania

  • wymieszać wszystkie składniki, dodać trochę wody;
  • dobrze wymieszać;
  • uformować z ciasta baton;
  • do gotowania nutella wymieszać 1 łyżeczka odtłuszczonego kakao, 1 km odtłuszczonego mleka w proszku, żółtko jednego jajka, wanilię i сахарозаменитель do smaku;
  • polać z góry нутеллой od Dukana;
  • umieścić w lodówce do zastygnięcia.

Pyszny dietetyczny deser gotowy! Szczególnie dobry na śniadanie!

Smacznego!

КБЖУ na 100 g produktu:

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
19,5210,9138,7299,94