2223e6c762a42093a6f4052fae915fa3

Ciasteczka z kawy i suszonych owoców: dla tych, którzy są na diecie

Spis treści:

  • składniki
  • gotowanie
  • bilans КБЖУ
  • to ciekawe

Składniki:

  • mąka — 1 łyżka. łyżka;
  • płatki owsiane — 100 g;
  • jajko — 1 szt.;
  • twaróg обезж. -100 g;
  • kawy rozpuszczalnej — 1 łyżeczka;
  • suszone owoce do smaku — 50 gramów;
  • lub orzechy;
  • woda gorąca — 50 ml.

Technologia przygotowania:

  • płatki owsiane wcześniej zmielić w blenderze, suszone owoce lub orzechy zemleć;
  • utrzyj twaróg z jajkiem, dodać mąkę, kawę, płatki owsiane, pokrojone suszone owoce lub orzechy. Wszystko dobrze пемешать.
  • następnie dodajemy gorącą wodę i jeszcze raz wymieszać;
  • łyżeczką wykładamy ciasto na blachę, wcześniej застеленный пергаментом. Piec na złoty kolor 20 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

КБЖУ 100 g produktu:

BiałkaTłuszczeWęglowodanyKaloryczność
5,43,6321,68135.64

Czy wiesz, że

  • pierwsza kawiarnia została otwarta w Konstantynopolu w 1554 roku, a następnie w Londynie w 1652году. Kawa podać niewolnica-greczynka, która otrzymała w Anglii wolność. Jej umiejętności do przygotowania kawy i zapoczątkowało miłości do tego ароматному alkoholowych;
  • obecnie znanych jest około 40 gatunków i odmian kawy, najlepszym z nich jest z arabii, lub mocha.